Oppstartsanalyse ernæring

3200 kr

Vipps
Produktnummer: 1 Kategori:

Beskrivelse

Oppstartsanalyse ernæring

Denne pakken er for deg som ønsker et dypdykk i ernæringa di. Videre kan du velge ernæringscoaching 4 uker eller smart mat|raske bein veiledningstime.

Oppstartsanalyse inkluderer:
  • Inntakssamtale på inntil 90 min hvor vi går i dybden på deg og dine behov.
  • 3 dager logging av kosthold på Cronometer Pro*, slik at jeg kan får et innblikk i typisk inntak over flere dager og kan analysere om næringsinntaket ditt matcher dine behov.
  • 30 min samtale med tilbakemeling/forslag til endringer for å optimalisere kostholdet ditt.
Jeg kan hjelpe med:
  • Tilrettelegging av kosthold basert på hvor aktiv du er med “fuel for the work required prinsippet”.
  • Øke din metabolske fleksibilitet
  • Prestasjonsernæring til trening, konkurranse og restitusjon.
  • Planlegging av måltider for å støtte treningsmål og ytelsesforbedring i en hektisk hverdag.
  • Tilrettelegging av kosthold for ulike intoleranser uten at det går på bekostning av næringsinntak.
  • Optimalisering av blodsukker for bedre ytelse og energinivå.
  • RED-S (Relative Energy Deficiency in Sports) problematikk.
  • Adferdsendring knyttet til ernæringsinntak med fokus på økt forståelse på hvordan ulike mikro- og makronæringsstoffer påvirker kroppen.
  • Optimalisering av av kroppssammensetning.
  • Dypdykk i din unike biokjemi og genetikk

Ønsker du å grave enda dypere får du også muligheten til å booke følgende tester:

Ønsker du mer info, book en gratis infosamtale i dag, så kan jeg fortelle deg mer og vi kan finne ut om jeg kan hjelpe deg.

* kun tilgjengelig for bruk under logge-perioden og/eller hvis du velger ernæringscoaching 4 uker.