Disse søtpotetlappene er så enkle å lage, og smaker digg. Dette var noe jeg smelte sammen på fem minutter, og passet utmerket som frokost etter løpings. Metter godt og gir bra påfyll av karbohydrater, protein og fett, i tillegg til en god dose kalium og b6 fra både bananen og søtpotetene. Jeg salter ...
Oppskrifter
SKVIS-shot med ingefær og gurkemeie.
Dette innlegget inneholder sponsede produkter. I påskeferien var jeg så heldig å få pakke fra Kitchentime, og denne juiceren: http://www.kitchentime.no/no/p/emerio-slowjuicer Vi har et lite prøvesamarbeid og jeg synes det er så gøy å få teste nye produkter. Første juiceforsøk ble en klassisk ...
Bokhvetepannekaker
Pannekaker må være perfekt pre-løpsmat, spør du meg. Ligger stødig i magen og metter bra. Bananlapper er en gjenganger for meg, men i dag laget jeg en variant med bokhvetemel, søtet med dadler. Bokhvetemel er et glutenfritt mel og er i slekt med rabarbra, og er derfor ikke en kornsort, selv om ...
Rødbeteshot
Rødbeter er ikke bare dødsgodt, men pågrunn av sitt høyt innhold av nitrat i rødbeter kan det virke prestasjonsfremmende ved at det forlenger tiden til utmattelse. Dette er derfor den ultimate pre-løpsshotten, spør du meg. Dessuten inneholder rødbeter et bra innhold av en rekke B-vitaminer, kalium, ...
Søtpotetsandwich med egg og avocado
For et par måneder siden lagde jeg denne thaifiskeburgeren, hvor jeg brukte søtpotet som brød. Fant ut at dette var et ypperlig glutenfritt alternativ, og null stress å lage. Dessuten har jeg ikke funnet noe glutenfritt brød jeg synes er særlig godt ennå, og tenker i tillegg at søtpotet er perf ...
Grønn elektrolyttjuice
Grønn elektrolyttjuice Lagre Print Preppetid 10 minutter Tid å lage Total tid 10 minutter Av: Ida Type oppskrift: Drikke Antall porsjoner: 2 Ingredienser 1 grønt eple 30-40 gram ingefær 1 agurk Én god neve bladpersille 5 dl kokosvann Evt. ...
Post-løpings kakao- & tahinichiapudding
Denne kakao- og tahinichiapuddingen er en god og mektig post-løpesnacks. Passer fint på regntunge dager og når du har lyst på noe søtt. Proppa med viktige næringsstoffer som mangan, magnesium, kalsium, jern, sink og omega-3-fettsyrer. Naturlig søtet med dadler, som sørger for at glykogenlagrene får ...
Kjøleskapsgrøt med kakao- og avocadokrem
Det er kanskje ingen hemmelighet at jeg er fan av kjøleskapsgrøt. Og siden jeg hele tiden ønsker å utvikle Grøtbollen til det bedre, må jeg jo teste nye kombinasjoner også. Denne kjøleskapsgrøten med kakao- og avocadokrem ble så god! Perfekt som frokost eller som et smart måltid på farta. Den smakte ...
Mat- og treningskurs
Sponset innlegg. Forrige helg hadde jeg mitt første kombinerte mat- og treningskurs. Hadde det for denne gjengen sportye konkurranseryttere for Ridehuset Gruset på Kirkenær i Grue kommune. I denne forbindelse var jeg så heldig å få med meg en rekke sponsorer. Fikk teste supergode kniver ...
Spicy energikuler med råkakao og valnøtter
Disse er digge å ha med seg på farta eller som en liten snack når man trenger noe å snokle på. Ingefærpulveret gir kulene en spicy vri, som bryter litt med sjokoladesmaken. I tillegg til å smake godt så gir råkakao gir deg en magnesiumboost, valnøttene ei litta dose omega-3 og jeg har lært at ...
Pannekaker med gulrotkakesmak
Alltid noe som kan feires, si! Oppdaget i dag tidlig at det var den store pannekakedagen, og da gadd jeg ikke å tenke så mye mere på hva vi skulle ha til middag. Eller kveldsmat om du vil. Har laget en god del preløpspannekaker før og et utallige andre varianter med varierende innhold. Alt etter ...
Superfrokost: Kjøleskapsgrøt & grønn smoothie
I går hadde jeg mitt første frokostoppdrag i samarbeid med Supernature. Forrige uke tok jeg en tur innom kontoret deres, og hentet med meg et utvalg av produkter. Jeg synes det er skikkelig stas å teste ut nye produkter og å bruke de på en smart måte. Gårsdagens frokostcatering ble levert på Artesia ...
