DEN KORTE VERSJONEN: Har persa med over 2,5 minutt og løp Barcelona halvmaraton på 1:15:35! Det tilsvarer en fart på 3:35 min/km, eller 16.7 km/t. Nå er jeg så sjukt stolt og måloppnåelsen er 110% av hva jeg kunne håpet på. Den gamle persen ble satt i Oslo Maraton i 2015 og var på 1:18:19. I fjor ...
Konkurranse
“Jeg skal aldri løpe halvmaraton igjen!”
“Jeg skal aldri løpe halvmaraton igjen,” sa jeg til tidtaker’n 10 min etter jeg har gått i mål i Berlin halv i fjor. “For en møkkadistanse. Hater langtur jeg. 21.1 km er langt," sa jeg. Arne måtte avkrefte at 21.1 ikke per def ble regnet som veldig langt, ikke blant skiløpere i det minste. “Jeg er ...
Hytteplanmila 2017: Ny pers!
En stund tilbake løp jeg Hytteplanmila sammen med tidtaker'n. Før det har jeg løpt ganske mange løp. Om du går på instagram, så finner du en minirapport fra alle løpene bare ved å scrolle deg nedover feeden. Uansett, det var tredje gang vi stilte til start sammen i et løp. Det har jo vært ...
Nittedalslekene: 3000m, pers og NM-krav i boks
Siden jeg har bestemt meg for å gi baneløping en fair sjanse i år, med NM i august som et mål, så måtte jeg prøve å få kvalifisert meg til 5000m. Jeg har løpt 3000m én gang før, for to år sia. Da løp jeg første km på 3:10, og fikk svi som rakkern etter det. Løp i mål på 10:08, og klarte kravet på ...
Fornebuløpet 2017: Ny pers på 5k
Den 31.mai var det endelig tid for 5k på Fornebuløpet. Jeg jogga meg en kort runde på 3km på morningen, spiste frokost og dro på jobb. Var hjemme klokka 14, spiste preløpsmåltid ca 15:15. Vel fremme på Fornebu, og etter en god oppvarming på 20 min traff jeg Heidi og Astrid og skravla litt med ...
Victoria Park Run: 5k and then some
Har vært på ferie i London, og der var det fint, flatt og magisk å løpe. Det var vår i lufta og perfekt påskeferie-sted. På den siste dagen i London løp jeg en 5 km i Victoria Park i regi av Run Through UK. "Det eneste du skal konsentrere om i dag er å løpe jevnt og aller viktigst: raske ...
Berlin Halvmaraton 2017
Kort: Har løpt mitt fjerde halvmaraton. Jeg løp på 1:20:07, det var andre gang jeg løp i Berlin, og jeg løp drøye 4 minutter raskere enn for tre år siden. For de som har fulgt meg en stund, leste dere om megapersinga mi fra Oslo halvmaraton i 2015, på 1:18:19, så jeg var et lite stykke bak meg selv, ...
Varvetmilen Borås: Hvem faen løper løp i ullsokker?
Vi hadde vært i Gøteborg og fant ut at jeg trengte konkurransetrening fram mot Berlin halvmaraton (innlegg kommer, jepp). I fjor var jeg så trang i hodet hva gjelder prestasjon at halvparten kunne vært nok. Det var på tide å kvitte seg med alle de høye kravene, og å bare stille opp i et løp. Har ...
Norrköping stadslopp 2016: Ida kommer tillbaka och tar med sig världsmästare…
...het det i en artikkel skrevet av Mikael Grip som er tävlingsleder og inviterte meg og tidtaker'n til Norrköping Stadslopp 2016. Jeg var også invitert i 2015. Det kan du lese om her. Vi fikk full oppvartning med hotell i to netter, digg frokostbuffe og perfekt temperatur gjorde at alt lå til ...
Norges raskeste og våteste 5 km
I fjor løp jeg mitt beste gateløp på 5 km i "Norges raskeste 5 km", en flat og relativt lettløpt løype i Nesbyen. Løpsreferatet fra i fjor kan du lese her. Da løp jeg på 17:41 og persa og var dritfornøyd. På lørdag gjorde jeg nøyaktig de samme og stoppet klokka på 17:41. Tangering av persen som jeg ...
Elveløpet i Drammen 10 km
Det er sikkert en grunn til at jeg ble klippet bort fra en video som ligger ute i forbindelse med Elveløpet i Drammen. Heldigvis har jeg funnet et annet klipp som gjentar omtrent det jeg sa i det jeg skulle svare om hva jeg synes om grus, varme, svingete løype og biler midt i ...
Sesongstart: Fornebuløpet 2016
Dette blogginnlegget kommer tålelig seint, men uka som var fløy så raskt forbi på grunn av Grøtbollen pop-up'en at jeg ikke har rukket å fortelle om det før nå. Forrige uke løp jeg mitt første løp for sesongen. 5 km på Fornebuløpet. Det gikk fortere enn forventa, og jeg løp i mål to sekunder bak ...
