Kjøleskapsgrøt
 
Preppetid
Tid å lage
Total tid
 
Av:
Antall porsjoner: 1
Ingredienser
  • /4 banan (kan sløyfes hvis du ønsker en mindre søt variant)
  • 1 liten ss Supernature erteprotein
  • 1½ ss chiafrø fra Chiabia
  • 1 ss solsikkefrø
  • 1 ss revet kokos
  • 2 ss lettkokte havregryn fra Den Sorte Havre
  • 2 ss Steel cut havregryn fra Den Sorte Havre
  • 2,5 dl mandelmelk eller annen melk
  • ¼ ts vaniljepulver
  • ¼ ts kardemomme
  • Litt raspet sitronskall + saften av ⅛ sitron (kan sløyfes)
  • En liten dæsj havsalt
Framgangsmåte
  1. Mos bananen i en skål.
  2. Tilsett så alt det tørre og mos sammen.
  3. Hell på melk og rør godt rundt.
  4. Sett i kjøleskap over natta.
  5. Topp med masse digg!
Recipe by SMART MAT | RASKE BEIN at https://smartmatraskebein.no/2016/03/mat-og-lopekurs/