Dette brødet er sykt enkelt å lage og er fin snack før eller etter en økt. Én skive gir 18 gram karbohydrater og 11 gram protein. Brødet blir søtere desto mer modne bananer du bruker. Du kan sløyfe proteinpulver, og øke mengden gryn med 50g. Lag dobbel røre og skjær opp i skiver på ca ...
Beskyttet: Meny uke 41
Dette innholdet er passordbeskyttet. For å vise det, vennligst skriv inn passordet nedenfor: Passord: ...
Gresskarbrød
[inneholder info om sponsede produkter*] Dette brødet er sykt moist og smaker litt som krydderkake. Den er proppet med fiber, som er bra for å holde tarmene glade og sørger for at man holder seg mett lengre. Perfekt som en snack eller et lite måltid. På grunn av høyt fiberinnhold ville jeg valgt ...
Will I ever break the marathon limit?
Ja, hei! Nå er det en stund siden jeg har løpt løp og i det hele tatt skravlet litt her inne. Som man så ofte hører, så er veien mot målet er jo ofte litt krøllete og komplisert, ikke sant. Og akkurat dette året har det vært i overkant mye krøll, og noen ganger har jeg begynt å tenke at det ...
Beskyttet: GRATULERER MED DAGEN
Dette innholdet er passordbeskyttet. For å vise det, vennligst skriv inn passordet nedenfor: Passord: ...
Quinoasalat med grønnkål og rødbeter
innlegget inneholder egenreklame Denne salaten er proppfull med næringsstoffer, smaker skikkelig digg og holder seg fint på en lufttett boks i minst 3 dager. Lag derfor flere porsjoner når du går i gang slik at du kan spise den flere dager i uken. Perfekt til å ha med som lunsj. Bytt ut egget med ...
Artikler i media
Fra vektklubb VG Fargerik grønnsaksfest: Oppskrift på veggiebowl med quinoa og torksecurry ...
Plan C!
Hei! Nå er det 6 uker siden jeg fikk influensa, og kroppen er fortsatt ikke til å kjenne igjen. Rett før jeg fikk influensa var jeg i mitt livs form, og da mener jeg i en sånn sjuk form som jeg ikke trodde var mulig. Nå er jeg på et helt annet sted, og innså tidlig når jeg var i recovery-mode ...
Løpeukene 6+7 oppdatert
Hei! Snakk om å gå fra sitt livs form til rock bottom i løpet av noen få døgn. I uke 5 var jeg i en form jeg nesten bare har turt å drømme om, mens nå, etter én uke med influensahelvette, befinner jeg meg i et ukjent territorie da cellene mine ble hijacka av virus rett rundt da jeg løp Barcelona ...
Løpeuka kjapt oppsummert – uke 5
For noen dager siden våknet jeg midt på natta og ble stående en kort stund og se ut på balkongen som var godt nedsnødd. Det var litt sånn at hvis jeg bøyde meg ned og satt på huk så var utsikten utover Oslo sperret av en vegg med snø. Det var natt til onsdag og bare en dag etter jeg hadde vært hos ...
Løpeuka krisemaksimerende oppsummert – uke 4
Siden forrige uke har jammen i meg formpila pekte videre oppover og jeg har merket det på alle økter. Helt sjukehus faktisk! Men denne uka har vært litt turbulent fordi fallet jeg hadde forrige onsdag har satt seg litt mer enn jeg ønsket, og jeg har måttet vurdere fortløpende om det har vært ...
Løpeuka langt oppsummert – uke 3
Nå er det bare tre uker igjen til Barcelona halvmaraton og formen er meget god. I fjor løp jeg 1:15:35 der, og planen må jo være å skrelle av en god del på den tida. Her fra den emosjonelle innspurten i fjor: Formen har vært jevnt stigende helt siden sesongen 2018. Har selvfølgelige hatt de ...
