Det er jo ingen hemmelighet at møllesesongen er godt i gang, og mange av dere lurer på tips til gode mølleøkter. Da kan jeg tipse om denne e-blekka jeg lagde for et par år siden.
Og den er fortsatt like aktuell (!). Say whaaaat #1?
Bare trykk på linken over for å få opp PDF’en.
Som vanlig logger jeg øktene på Strava, så der er det jo også inspirasjon å hente om du trenger det.
Jeg kan melde om at jeg i de siste tre ukene bare har trent etter lyst og etter innfallsmetoden, så noe av det er rimelig random. Just sayin’.
Say whaaaaat #2: Har løpt 5-6 mil i uka de siste tre ukene, og hatt 2 hviledager i to av ukene.
Når jeg først har løpt har det foregått mye på terskel. Fordi jeg liker det. I denne off-season lignende fasen har jeg også fått tenkt en del på neste løpesesong da grunnlaget er bedre enn noen gang. Jeg trodde jo aldri jeg skulle si dette, men nå vurderer jeg altså å prøve meg på maraton. Say whaaaat #3.
Men merk dere VURDERER. Ok, det var alt for nå.
