Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
E-kokebok: Smart for raske bein
Raske bein
Beskyttet: Meny uke 41
Will I ever break the marathon limit?
Ja, hei! Nå er det en stund siden jeg har løpt løp og i det hele tatt skravlet litt her inne. Som man så ofte hører, så er veien mot målet er jo ofte litt krøllete og komplisert, ikke sant. Og akkurat dette året har det vært i overkant mye krøll, og noen ganger har…
Plan C!
Hei! Nå er det 6 uker siden jeg fikk influensa, og kroppen er fortsatt ikke til å kjenne igjen. Rett før jeg fikk influensa var jeg i mitt livs form, og da mener jeg i en sånn sjuk form som jeg ikke trodde var mulig. Nå er jeg på et helt annet sted, og innså…
Løpeukene 6+7 oppdatert
Hei! Snakk om å gå fra sitt livs form til rock bottom i løpet av noen få døgn. I uke 5 var jeg i en form jeg nesten bare har turt å drømme om, mens nå, etter én uke med influensahelvette, befinner jeg meg i et ukjent territorie da cellene mine ble hijacka av virus…
Løpeuka kjapt oppsummert – uke 5
For noen dager siden våknet jeg midt på natta og ble stående en kort stund og se ut på balkongen som var godt nedsnødd. Det var litt sånn at hvis jeg bøyde meg ned og satt på huk så var utsikten utover Oslo sperret av en vegg med snø. Det var natt til onsdag og…
Løpeuka krisemaksimerende oppsummert – uke 4
Siden forrige uke har jammen i meg formpila pekte videre oppover og jeg har merket det på alle økter. Helt sjukehus faktisk! Men denne uka har vært litt turbulent fordi fallet jeg hadde forrige onsdag har satt seg litt mer enn jeg ønsket, og jeg har måttet vurdere fortløpende om det har vært forsvarlig å…
Løpeuka langt oppsummert – uke 3
Nå er det bare tre uker igjen til Barcelona halvmaraton og formen er meget god. I fjor løp jeg 1:15:35 der, og planen må jo være å skrelle av en god del på den tida. Her fra den emosjonelle innspurten i fjor: Formen har vært jevnt stigende helt siden sesongen 2018. Har selvfølgelige hatt de…
Gratis mini e-bok: 5 effektive mølleøkter
Det er jo ingen hemmelighet at møllesesongen er godt i gang, og mange av dere lurer på tips til gode mølleøkter. Da kan jeg tipse om denne e-blekka jeg lagde for et par år siden. FemMølleøkter Og den er fortsatt like aktuell (!). Say whaaaat #1? Bare trykk på linken over for å få opp…
Produkter
-
Smart mat for raske bein
kr 119,00
-
Gavekort raske bein løpecoaching
kr 1.300,00
-
Raske bein løpecoaching
kr 1.300,00
